背中ニキビの意外な原因とは!?7日間でキレイになる方法。|背中ニキビ徹底調査隊XH

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背中ニキビ徹底調査隊XH

チョコレートの食べすぎが危険です。

私はチョコレートやケーキなど甘い洋菓子が大好きです。でも、お菓子を食べすぎるとすぐにニキビができてしまいます。額や鼻の頭に赤いのがぽつっとできます。新しいニキビを見つけては、ちょっと控えなきゃと思うのですが、仕事で疲れたりストレスがたまったりすると、そんな決意はどこへやら、ついついチョコレートに手が伸びてしまいます。お菓子を制限できないのなら、食事の脂肪を少しでも減らそうと思い、食事は和食を中心にしています。

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今は落ち着きましたが、10代の頃から40才頃まではニキビでずいぶん悩みました。

職場を変わったり、睡眠時間が変わるとニキビが落ち着いてきたことがあります。

ニキビと生活環境って関係があるのだなと実感しました。

青春時代を過ぎても出来続くニキビにうんざりでしたが、大人のニキビは疲れ、ストレスが原因だと聞いて納得しました。

大人になってニキビが出来ると色素沈着のシミが心配で皮膚科にいきました。

外用薬と内服薬でコントロールできていて、今はたまに小さなニキビができるだけです。

そのニキビも外用薬で直ぐに治ります。

キチンとした治療と生活環境改善は効果があるのですね。

ある日突然出来ている、つぶすと白い汁が出てくる、脂性なイメージ

私はたくさんニキビができる体質ではないのですが、鼻の下、世に言うエロニキビが定期的に出来ます。

皮膚の内側がなんとなく痛いと感じた次の日には立派なニキビが出来上がっています。

私はニキビを潰す派なんですけど、当然潰すと血が出て赤くなります。

二日間くらいは目立つんですけど、すぐに治ります。

他にもマスクをしているとアゴに出来たり、髪の毛の生え際にもたまに出来ますが、大抵は潰すとすぐに治ります。

跡も残りません。

中には潰すと言うより取れるようなニキビもあります。

単に毛穴が汚れているのかと不安になりしばらくは洗顔を丁寧にしたり、乾燥して油が出ないように保湿を十分するようにして対策しています。

個人差が激しい、触りたくなる

思春期真っ盛り(中学時代)にニキビはいくつかできましたが、そんなに多い方ではありませんでした。

触ったり潰したりするのは良くないことだと頭では分かっているのに、どうしても気持ちが抑えられないものなんですよね。

私も何回か潰しては後悔を繰り返していました。

中学時代は、自分はそうでもないですが、周りでニキビが目立つ学生は人目を必要以上に気にしていたのを覚えています(特に女性)

30代となった今、例えニキビができたとしてもおそらく気にしないと思います。

昔より、何もかも進歩していますから、ニキビも直しやすい時代なのかなと勝手に思っています。